3 août 2015 à 17:50
Reprise U15 et U17 _ Groupement
Vous trouverez ci-dessous le programme de reprise pour les U15 et U17.
Il se compose d'un programme de reprise individuelle facile à faire afin de reprendre plus facilement les entrainements, et ensuite le programme de reprise avec le calendrier des entraînements.
Bonne reprise tous.
Pour tous renseignements : RomAin Lalys au 07 81 80 24 51, Grégory Le Pouézard, Responsable U15-U17 du Groupement au : 06 77 66 42 83 ou Thierry Daudet, Responsable U17 GVH au : 06 03 42 60 03.
Consultez le site du Groupement pour + de renseignements sur la reprise ainsi que tout au long de la saison :
http://hennebontfc.footeo.com/
Merci de venir avec vos baskets et vos gourdes individuelles.
Programme de reprise individuelle U15 et U17:
Semaine du 3 au 9 août :
Lundi : 3x10 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Mardi : Repos
Mercredi : 2x15 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Jeudi : Repos
Vendredi : 35 minutes d'endurance de footing.
Samedi : Repos
Dimanche : Repos
Semaine du 10 au 17 août :
Lundi : 3x10 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Mardi : Repos
Mercredi : 2x15 minutes d'endurance en aisance respiratoire (entrecoupées de
3 minutes de récupération).
Jeudi : Repos
Vendredi : 35 minutes d'endurance de footing.
Samedi : Repos
Dimanche : Repos
Calendrier de reprise des entraînements U15 :
Jeudi 20 août à 18h à Saint Gilles
Lundi 25 août à 18h à Saint Gilles
Jeudi 27 août à 18h à Saint Gilles
Calendrier de reprise des entraînements U17 :
Mardi 18 août à 18h à Saint Gilles
Jeudi 20 août à 18h à Saint Gilles
Lundi 25 août à 18h à Saint Gilles
Jeudi 27 août à 18h à Saint Gilles
Samedi 29 août Match Amical
Romain L 20 août 2015 11:11
L'entrainement des U15 a bien lieu à St Gilles à 18h et non à Kerlivio synthétique comme indiqué sur les journaux. C'est une erreur de notre part, veuillez nous en excuser. Bonne reprise à tous. N'oubliez pas vos baskets et vos gourdes.
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